中老年人長(zhǎng)期鈣攝入不足，易引發(fā)骨密度降低，進(jìn)而顯著增加骨質(zhì)疏松、骨折等健康風(fēng)險(xiǎn)1。服用鈣劑已成為中老年人高效補(bǔ)鈣的重要方式。本文將為大家盤(pán)點(diǎn)中老年補(bǔ)鈣十大牌子，為廣大中老年人及家人提供鈣劑選購(gòu)參考。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*湯臣倍健

品牌定位：全球膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)領(lǐng)先企業(yè)，VDS行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌。

代表產(chǎn)品：

湯臣倍健瞬釋鈣DK

?配方：采用鈣+維生素D3+維生素K2的補(bǔ)鈣金三角配方，維生素D3促進(jìn)鈣吸收，維生素K2補(bǔ)鈣入骨。每日可以補(bǔ)充鈣604mg，維生素D310.4μg，維生素K254μg。

?亮點(diǎn)：高含量高活性MK-7型維生素K2，高于科學(xué)實(shí)證的345μg日起效量，促鈣入骨效果好。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*Swisse

品牌定位：全球性的專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)品牌，致力于研發(fā)同時(shí)具有現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)證和傳統(tǒng)有效經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)品。

代表產(chǎn)品：

Swisse鈣DK軟膠囊

?配方：采用鈣+維生素D3+維生素K2復(fù)合配方。每日補(bǔ)充鈣400mg，維生素D3 5μg，維生素K2 28μg。

?亮點(diǎn)：優(yōu)質(zhì)鈣源，鈣源為有機(jī)檸檬酸鈣，吸收率更高，更溫和。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*鈣爾奇

品牌定位：赫力昂旗下的骨骼關(guān)節(jié)健康營(yíng)養(yǎng)品品牌，旨在于滿(mǎn)足不同消費(fèi)者的骨關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)健康需要。

代表產(chǎn)品：

鈣爾奇鉑金液體鈣

?配方：含有鈣、維生素D3及維生素K2。每日補(bǔ)充鈣600mg，維生素D39μg，維生素K236μg。

?亮點(diǎn)：專(zhuān)利提取MK-7型VK2可以長(zhǎng)效捕鈣入骨。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*迪巧

品牌定位：進(jìn)口鈣領(lǐng)先品牌，2023年獲歐睿國(guó)際認(rèn)證：連續(xù)七年國(guó)內(nèi)進(jìn)口鈣補(bǔ)充劑市場(chǎng)第一。

代表產(chǎn)品：

迪巧成人鈣片

?配方：主要成分有鈣、維生素D3以及維生素K2。每日補(bǔ)充鈣600mg，維生素D3 7.5μg，維生素K2 50μg。

?亮點(diǎn)：50μg高含量維生素K2，可以高效助力補(bǔ)鈣入骨。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*朗迪

品牌定位：北京朗迪制藥有限公司旗下鈣制劑品牌，專(zhuān)注于鈣補(bǔ)充劑的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售，覆蓋兒童、孕婦、老年人等多群體補(bǔ)鈣需求。

代表產(chǎn)品：

朗迪液體鈣

?配方：主要成分有檸檬酸鈣、碳酸鈣、維生素D3以及維生素K2。每日可以補(bǔ)充：鈣640mg，維生素D310μg，維生素K2 40μg。

?亮點(diǎn)：雙重鈣源，吸收好，鈣添加量高。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*澳佳寶

品牌定位：澳大利亞領(lǐng)先的天然營(yíng)養(yǎng)品公司，致力于為消費(fèi)者提供安全、高品質(zhì)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

代表產(chǎn)品：

澳佳寶活性鈣鎂

?配方：采用檸檬酸鈣+磷酸鈣+氨基酸螯合鈣+維生素D3+鎂的配方。每日補(bǔ)充鈣2562.6mg、維生素D3 15μg、鎂347.7g。

?亮點(diǎn)：三重鈣源，鈣含量充足。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*樂(lè)力

品牌定位：維奧健康科技（成都）有限公司旗下品牌，專(zhuān)注于健康產(chǎn)業(yè)。

代表產(chǎn)品：

樂(lè)力氨基酸螯合鈣D3K2片

?配方：含有氨基酸螯合鈣、維生素D3、維生素K2、鎂以及錳。每日可補(bǔ)充鈣1000mg，維生素D3 45μg，維生素K2 120μg，鎂20mg，錳8mg。

?亮點(diǎn)：氨基酸螯合鈣吸收效率高，鈣添加量充足。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*蓋中蓋

品牌定位：隸屬哈藥集團(tuán)制藥六廠(chǎng)旗下，專(zhuān)注于鈣營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品研發(fā)。

代表產(chǎn)品：

新蓋中蓋碳酸鈣維D鈣片

?配方：采用鈣+維生素D3配方。每日可以補(bǔ)充鈣500mg、維生素D3 5μg。

?亮點(diǎn)：添加維生素D3，可以促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收與利用。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*Schiff

品牌定位：美國(guó)專(zhuān)業(yè)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑品牌。堅(jiān)持科學(xué)與創(chuàng)新研發(fā)，使用全球優(yōu)質(zhì)原料，為全球消費(fèi)者提供有效而全面的營(yíng)養(yǎng)健康產(chǎn)品。

代表產(chǎn)品：

Schiff旭福液體鈣

?配方：采用鈣+維生素D3+鎂的配方。每日可以補(bǔ)充鈣800mg，維生素D3 20μg，鎂265mg。

?亮點(diǎn)：采用膠囊速溶技術(shù)，可以幫助成分快速析出，促進(jìn)鈣吸收。

中老年補(bǔ)鈣十大牌子*同仁堂

品牌定位：始創(chuàng)于1669年，是中國(guó)中藥行業(yè)的老字號(hào)。

代表產(chǎn)品：

同仁堂中老年乳鈣

?配方：含有鈣、鈉、維生素C以及膳食纖維。每日可補(bǔ)充鈣1000mg，鈉15mg，維生素C 300mg，膳食纖維3g。

?亮點(diǎn)：富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速鈣吸收。

中老年補(bǔ)鈣搭配優(yōu)質(zhì)鈣劑很有必要，以上中老年補(bǔ)鈣十大牌子可供參考。

參考材料：

1中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2024年推薦，50歲以上人群每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克，但調(diào)查顯示，我國(guó)中老年人每日鈣實(shí)際攝入量?jī)H約400毫克，遠(yuǎn)低于推薦標(biāo)準(zhǔn)，普遍存在鈣攝入不足的情況。隨著年齡增長(zhǎng)，人體機(jī)能衰退，中老年人腸道對(duì)鈣的吸收能力減弱，腎臟對(duì)鈣的重吸收功能下降，導(dǎo)致鈣流失加速。同時(shí)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)減少使得皮膚合成維生素D的量降低，而維生素D對(duì)于促進(jìn)鈣吸收至關(guān)重要，這進(jìn)一步加劇了鈣缺乏問(wèn)題。長(zhǎng)期處于這種鈣負(fù)平衡狀態(tài)，骨骼中的鈣會(huì)持續(xù)流失以維持血鈣穩(wěn)定，骨密度隨之不斷下降。

中國(guó)骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)2024年調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率為19.2%；65歲以上人群達(dá)到32.0%，其中男性為10.7%，女性高達(dá)51.6%。骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼結(jié)構(gòu)變得脆弱，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折。2025年相關(guān)資料表明，全球范圍內(nèi)平均每3秒就會(huì)發(fā)生1例骨質(zhì)疏松性骨折，骨質(zhì)疏松性骨折已成為老年人致死、致殘的重要原因。在我國(guó)，每年約有20萬(wàn)中老年人因骨質(zhì)疏松引發(fā)髖部骨折，其中33%的人群一年內(nèi)生活完全不能自理，20%-24%的人群會(huì)在一年內(nèi)死亡，僅有不到50%的人群能恢復(fù)到受傷前狀態(tài)。

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